预防痤疮的方法是什么?痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，多发生于青少年，青春期后常可缓解或自然缓解。临床表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损，多见于面部。那么需要采取哪些方法来预防痤疮呢?下面请皮肤科医院的专家为您讲解一下。

　　预防痤疮的方法

　　1、被子、床单、枕头、面巾等必须时刻保持清洁。阳光照射是好的消毒剂，紫外线具有杀死细菌的作用。

　　2、吃甜食无法控制自己是引发痘痘的重要因素。含糖较多的蛋糕和碳水化合物较多的零食很容易引起痤疮。此外，花生等坚果类也应尽量少吃。

　　3、多吃不含人工添加剂、植物纤维蔬果、酸奶等标准化食品;多吃蔬菜，因为吃胡萝卜、菠菜、青椒、西兰花等可以增强你对细菌的抵抗力。当然，均衡饮食也很重要。

　　4.青少年由于活跃而出汗较多。此时体内水分较少，油脂过多。如果不及时补充水分，皮肤上就会积聚大量油脂，很容易出现行李堵塞等皮肤问题。

　　温馨提醒：如果洗得太多，皮肤上的保护油脂会被洗掉，导致皮肤过于干燥，这会对皮肤造成很大的伤害，并可能导致细菌感染，所以要小心。