预防痤疮的注意事项有哪些？痤疮对于患者朋友的形象来说、是一种打击、同时对外貌的影响很大、痤疮问题深深困扰着这些朋友。如果知道痤疮的预防方法、那对于痤疮的治疗将有很大的改善作用。

 

 

　　兰州北大皮肤专科医生介绍如下：

 

 

　　1.保持贴身衣物的清洁，如被子、枕头、毛巾等，它们是经常接触青春痘的物品，如果不注意清洁，便会导致细菌滋生，接触到皮肤时，就会引发青春痘，所以一定要保持贴身衣物的清洁，在清洁后，在阳光下晒晒，因为阳光中的紫外线具有杀菌的作用。

 

 

　　2.相信没有人能抵挡甜品的诱惑，但这却是引发青春痘的原因之一，因为吃过多的甜品会刺激皮脂的分泌，导致毛孔堵塞，引发青春痘。所以为了预防青春痘的发生，一定要尽量少吃哦!

 

 

　　3. 在饮食上，应多吃含维生素和纤维素的食物，不仅能预防青春痘，还能增强身体免疫力，预防其他疾病的发生。

 

 

　　4.相信有好多人都有用手摸脸的洗脸，这也就为青春痘生长创造了条件，因为手是接触细菌**多的部位，用手摸脸时便会导致手上的细菌在脸上滋生，引发青春痘，所以为了预防青春痘的发生，一定要管住自己的手。

 

 

　　5.避免熬夜，应充足的睡眠才能预防青春痘的发生，因为长时间熬夜会导致内分泌失调，使皮肤的抵抗能力降低，引发青春痘。

 

 

　　6.遵循一天洗2次脸的原则，避免洗脸过度，因为洗的过勤，反而会刺激皮脂分泌，导致青春痘的发生。

 

 

　　兰州北大皮肤专科医生提醒您：养成每天运动的习惯也是预防痤疮的注意事项中比较重要的、适度运动可促进新陈代谢、对于身体及肌肤都有良好效果、但是千万不要5分钟热度、要持之以恒、记住、即使是每天3分钟的体操、也是保持美丽肌肤的秘诀。