面对皮肤长痘痘，在生活中，相信很多朋友多由遇到，皮肤长痘痘的因素有很多，做好日常的预防措施，对患者早日摆脱皮肤长痘痘症状非常重要。那么，皮肤长痘痘的原因有哪些呢？

 

　　1.清洁皮肤选择适合的洗面奶。很多人购买专门去购买的祛痘或者控油的洗面奶对皮肤进行清洁，有的人却觉得多洗多干净，本来这类的洗面奶对脸部的刺激本就强一些，于是对皮肤进行过量的清洁因而对皮肤造成损伤，这是得不偿失的。所以清洁脸部要注意量，不要过度，洗脸用品尽量选择温和性质的，这样对控痘的效果更好一些。

 

　　2.调理内分泌。痘痘的产生也是内分泌失调的一种表象，所以调理好人体内分泌平衡也是治疗痘痘的方法。

 

　　3.保持良好的饮食习惯。油炸、香辣等刺激性的食物，对于痘痘来说是天然的催发剂，日常生活中应该少吃这类型的食物，而选择蔬菜、水果等，培养良好的饮食习惯对于维持脸部皮肤的新陈代谢正常，避免产生痘痘有着较其重要的意义。

 

　　4．保持充足的睡眠。“熬夜的都是不要脸的”，为了保持内分泌稳定，多喝水、维持良好的作息习惯、让身体得到足够的睡眠是预防痘痘现身的基础。只有这样才能避免痘痘再生。

 

　　兰州北大皮肤科温馨提示：面对皮肤长青春痘，患者要以一颗科学乐观的心态积较面对，切勿拖延青春痘疾病的医治，以免给患者的皮肤健康带来更多的损害！