男士油脂分泌比女性更加旺盛，到了青春期也会比女性长出更多的青春痘，甚至有的会满脸都是，严重影响了形象。为了能让自己的脸光洁一些，很多男性也是到处找治疗方法。治疗男生青春痘的方法有哪些？

    

    一：清洁皮肤

    

    男生起痘，因为皮肤油腻，在早上起来和睡前交替使用中性偏碱香皂和适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸。洗脸时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩３－５分钟即可。洗完脸后用温水或温热水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢

    

    二：让肌肤喝饱水

    

    当男生脸部的水分不足，皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤，大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触，容易把毛孔堵塞，诱发青春痘。因此男生要让肌肤喝饱水，保持水润，控制油脂的分泌。除了外补水，内也要补水，所以男生要注意多喝水哦！

    

    三：调节饮食

    

    很多男生脸上爱起痘痘因为爱吃油炸、高脂肪、高热量、辛辣等重口味食物，其实这些食物容易让肌肤产生黑头，痘痘，白头粉刺。此时，需要从调节饮食入手。把这些食物戒掉，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物为准，从身体内部进行调节。

    

    四：多做运动

    

    男生坚持多做一些室内或室外的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，这样也可以防痘痘哦！

    

    注意事项

    

    男生起青春痘，避免用手经常触摸或乱挤，因为手上有细菌赃物较易感染皮肤，会加重痘痘，而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕，留下遗憾哦！

    

    低食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。

    

    生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时排泄；

    

    缓解压力。皮肤医生认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。

    

    想要治疗好青春痘平时就要做好皮肤的护理了，而且治疗青春痘也不能只靠表面功夫，也要注重内在的调理。注意休息，多吃些维生素Ｃ丰富的同时有些疾病也会引发青春痘，大家要注意做好检查。