胎记是一种顽固性的皮肤症状，它不仅令人饱受病痛折磨，而且还会给生活和工作带来很大的影响。治疗胎记显得尤为重要。除了正规治疗外，合理的饮食和生活方式也是改善胎记患者体质的重要方面。下面，我们将介绍一些适合胎记患者食用的水果。

　　1、苹果

　　苹果中富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和铁，有助于提高人体固有免疫力。苹果还富含果胶，可以解毒养颜，改善肠胃消化功能。苹果是胎记患者必不可少的水果之一。

　　2、柑橘类水果

　　柑橘类水果包括柠檬、橙子、柚子等。这类水果含有丰富的维生素C和生物活性物质，可以增强机体抵抗力，促进皮肤光泽、弹性，改善皮肤免疫功能。柑橘类水果还能起效去除因氧化而产生的自由基，防止因紫外线造成的皮肤衰老。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃被誉为果中仅此，其营养价值得到了广泛的认同。猕猴桃中含有的丰富的维生素C、维生素E和维生素K等可以为皮肤提供各种营养，具有很好的养颜结果。猕猴桃还含有一种叫做猕猴桃酵素的物质，可以减缓皮肤炎症和过敏等症状。

　　4、草莓

　　草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等成分，不仅具有抗氧化作用，还可以促进皮肤新陈代谢，增强角质层的保护力，改善皮肤发痒、脱皮、干燥等症状，使肌肤更加细腻、光滑。

　　以上是适合胎记患者食用的水果，大家可以根据自己的口味和身体状况选择合适的水果进行食用。需要注意的是，虽然水果对于改善皮肤健康有很大的作用，但并不是治疗胎记的万灵药，正规治疗依然是更重要的。